{"id":30852,"date":"2024-02-22T10:15:59","date_gmt":"2024-02-22T09:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/scinawa.pl\/?p=30852"},"modified":"2024-02-22T10:15:59","modified_gmt":"2024-02-22T09:15:59","slug":"krus-zwraca-uwage-na-bezpieczenstwo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/2024\/02\/22\/krus-zwraca-uwage-na-bezpieczenstwo\/","title":{"rendered":"KRUS zwraca uwag\u0119 na bezpiecze\u0144stwo"},"content":{"rendered":"

\u201eKo\u015bci i stawy te\u017c rolnika sprawy\u201d \u2013 to has\u0142o jednej z licznych kampanii prewencyjnych Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Spo\u0142ecznego w 2024 roku. Jej celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na przyczyny chor\u00f3b i uraz\u00f3w uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, kt\u00f3re poza dolegliwo\u015bciami, zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wypadku przy pracy rolniczej.<\/strong><\/p>\n

Rolnicy, ze wzgl\u0119du na charakter wykonywanej pracy, s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na ich wyst\u0119powanie. Mimo zwi\u0119kszonej w ostatnich latach mechanizacji, a nawet automatyzacji prac w tym sektorze produkcji, kt\u00f3ra umo\u017cliwi\u0142a wyeliminowanie wielu uci\u0105\u017cliwych prac r\u0119cznych, rolnicy wci\u0105\u017c nara\u017ceni s\u0105 na nadmierny wysi\u0142ek fizyczny prowadz\u0105cy do zmian chorobowych.
\nZagro\u017ceniem dla prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu ruchu s\u0105: nadmierny wysi\u0142ek fizyczny, d\u0142ugotrwa\u0142a praca w wymuszonej pozycji cia\u0142a (powtarzalne czynno\u015bci), brak odpowiednich \u015brodk\u00f3w wspomagaj\u0105cych przemieszczanie si\u0119 \u0142adunku (np.: w\u00f3zki, taczki), ekspozycja na wibracje og\u00f3ln\u0105 (kierowcy ci\u0105gnik\u00f3w i maszyn samobie\u017cnych), czas pracy rolnika (zbyt d\u0142uga praca powoduj\u0105ca przeci\u0105\u017cenia narz\u0105du ruchu), stres, jak i praca ze zwierz\u0119tami (mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia uraz\u00f3w narz\u0105du ruchu spowodowanych szarpni\u0119ciem, przygnieceniem przez zwierz\u0119ta itp.).<\/p>\n

Nasilenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych mo\u017ce prowadzi\u0107 do okresowej lub trwa\u0142ej niezdolno\u015bci do pracy w gospodarstwie, a nawet by\u0107 przyczyn\u0105 wypadku przy pracy rolniczej.
\nRolniku, unikniesz k\u0142opot\u00f3w zdrowotnych, mi\u0119dzy innymi poprzez:
\n\u25aa stosowanie w\u0142a\u015bciwej techniki podnoszenia i przenoszenia wg zasady: podno\u015b \u0142adunki obur\u0105cz, jak najbli\u017cej
\ncia\u0142a, na zgi\u0119tych kolanach, z wyprostowanymi plecami (tu\u0142owiem), unikaj\u0105c obci\u0105\u017cenia jednostronnego;
\n\u25aa organizowanie ergonomicznego stanowiska pracy, kt\u00f3re znacznie u\u0142atwi prac\u0119 i pozwoli zredukowa\u0107
\ndo minimum konieczno\u015b\u0107 wykonywania czynno\u015bci takich jak: skr\u0119ty i zginanie tu\u0142owia, zginanie nadgarstk\u00f3w, unoszenie r\u0105k ponad g\u0142ow\u0119, \u0142okci ponad obr\u0119cz bark\u00f3w poprzez w\u0142a\u015bciwy dob\u00f3r narz\u0119dzi pracy na stanowisku oraz poprzez ich rozmieszczenie w spos\u00f3b \u0142atwo dost\u0119pny;
\n\u25aa ograniczanie do minimum r\u0119cznych prac transportowych – nale\u017cy wykorzystywa\u0107 narz\u0119dzia pomocnicze (w\u00f3zki, taczki, kr\u0105\u017cki linowe, transportery itp.), dzieli\u0107 \u0142adunki na mniejsze cz\u0119\u015bci oraz korzysta\u0107 z pomocy drugiej osoby przy przenoszeniu \u0142adunk\u00f3w o wi\u0119kszej masie;
\n\u25aa przestrzeganie norm podnoszenia i przenoszenia \u0142adunk\u00f3w: praca sta\u0142a \u2013 12 kg kobiety, 20 kg m\u0119\u017cczy\u017ani, a praca dorywcza: kobiety \u2013 20 kg, m\u0119\u017cczy\u017ani \u2013 50 kg;
\n\u25aa stosowanie przerwy w pracy w celu odci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni przez odpoczynek lub zmian\u0119 rodzaju wykonywanej pracy (praca urozmaicona);
\n\u25aa dostosowywanie tempa pracy do swoich mo\u017cliwo\u015bci i predyspozycji;
\n\u25aa kontrolowanie stanu zdrowia \u2013 przynajmniej raz w roku nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza pierwszego kontaktu, zadba\u0107 o systematyczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105;
\n\u25aa unikanie bezpo\u015bredniego kontaktu ze zwierz\u0119tami, szczeg\u00f3lnie z du\u017cymi osobnikami;
\n\u25aa zapobieganie urazom uk\u0142adu ruchu \u2013 zawsze nale\u017cy stosowa\u0107 czyste obuwie, dostosowane do wykonywanej pracy, usztywniaj\u0105ce staw skokowy z podeszw\u0105 antypo\u015blizgow\u0105;
\n\u25aa korzystanie z bezpiecznych drabin przy pracach na wysoko\u015bci, stosowanie zabezpieczenia przed upadkiem (szelki bezpiecze\u0144stwa z link\u0105 \u2013 przy pracach na wysoko\u015bci powy\u017cej 2m).<\/p>\n

D\u0142ugotrwa\u0142e przeci\u0105\u017cenia organizmu mog\u0105 da\u0107 o sobie zna\u0107 nawet po kilku latach, jako wynik sumy mikrouraz\u00f3w .
\nRolniku! Ciesz si\u0119 \u017cyciem bez b\u00f3lu!<\/p>\n

Opracowa\u0142a: Alicja Fic, specjalista KRUS PT w Polkowicach
\nMateria\u0142y \u017ar\u00f3d\u0142owe: broszury informacyjne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eKo\u015bci i stawy te\u017c rolnika sprawy\u201d \u2013 to has\u0142o jednej z licznych kampanii prewencyjnych Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Spo\u0142ecznego w 2024<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30853,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[12,3],"tags":[825],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30852"}],"collection":[{"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30852"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30854,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30852\/revisions\/30854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/scinawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}